{"id":1334,"date":"2016-06-08T08:00:06","date_gmt":"2016-06-08T06:00:06","guid":{"rendered":"http:\/\/fibernowogrod.pl\/?p=1334"},"modified":"2016-06-08T08:00:06","modified_gmt":"2016-06-08T06:00:06","slug":"nordic-walking-w-nowogrodzie-podejscie-piate","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fibernowogrod.pl\/index.php\/2016\/06\/08\/nordic-walking-w-nowogrodzie-podejscie-piate\/","title":{"rendered":"Nordic Walking w Nowogrodzie &#8211; podej\u015bcie pi\u0105te"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-thumbnail wp-image-1134\" src=\"http:\/\/fibernowogrod.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/nw-2016-nowe-140x140.jpg\" alt=\"nw 2016  nowe\" width=\"140\" height=\"140\" \/><\/p>\n<p>W niedziel\u0119 5 czerwca odby\u0142o si\u0119 kolejne pi\u0105te spotkanie z kijkami czyli Nordic Walking &#8211; Chodz\u0119 prawid\u0142owo, na kt\u00f3rym po raz kolejny fachowych porad udziela\u0142a instruktorka Beata Boczar z Zielonej G\u00f3ry. Tym razem zorganizowanie niedzielnego spotkania i marszu podj\u0119\u0142a si\u0119 Agnieszka Cybulska. <!--more-->Marsz odby\u0142 si\u0119 w Nowogrodzie G\u00f3rnym dlatego miejsce zbi\u00f3rki uczestnik\u00f3w wyznaczono o godzinie 15.00 na przystanku PKS, z kt\u00f3rego ju\u017c blisko by\u0142o do wyj\u015bcia na tras\u0119 marszu. Do marszu tym razem zapisa\u0142o si\u0119 11 os\u00f3b, kt\u00f3re przy s\u0142onecznej ale dusznej pogodzie przemierzy\u0142y 6 kilometrow\u0105 tras\u0119, kt\u00f3ra wiod\u0142a na ca\u0142e szcz\u0119\u015bcie le\u015bnymi duktami, gdzie s\u0142o\u0144ce nie mia\u0142o si\u0142y przebicia. Tradycj\u0105 ju\u017c jest \u017ce podczas marszu instruktorka pokazuje uczestnikom r\u00f3\u017cne \u0107wiczenia maj\u0105ce na celu poprawienie kondycji a tak\u017ce og\u00f3lnej sprawno\u015bci \u0107wicz\u0105cych. Wsp\u00f3lny marsz zako\u0144czy\u0142 si\u0119 mi\u0142ym spotkaniem przy grillu na dzia\u0142ce wspomnianej ju\u017c naszej cz\u0142onkini, kt\u00f3ra ugo\u015bci\u0142a spragnionych uczestnik\u00f3w marszu. To si\u0119 nazywa aktywny wypoczynek i mi\u0142o sp\u0119dzone niedzielne popo\u0142udnie.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>W niedziel\u0119 5 czerwca odby\u0142o si\u0119 kolejne pi\u0105te spotkanie z kijkami czyli Nordic Walking &#8211;&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-1334","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-fiber"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.fibernowogrod.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1334","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.fibernowogrod.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.fibernowogrod.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fibernowogrod.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fibernowogrod.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1334"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.fibernowogrod.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1334\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.fibernowogrod.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1334"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fibernowogrod.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1334"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fibernowogrod.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1334"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}