{"id":2311,"date":"2017-06-22T06:40:15","date_gmt":"2017-06-22T04:40:15","guid":{"rendered":"http:\/\/fibernowogrod.pl\/?p=2311"},"modified":"2017-06-22T06:40:15","modified_gmt":"2017-06-22T04:40:15","slug":"z-kijkami-marsz-po-raz-czwarty","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fibernowogrod.pl\/index.php\/2017\/06\/22\/z-kijkami-marsz-po-raz-czwarty\/","title":{"rendered":"Z kijkami marsz po raz czwarty"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft wp-image-2143 size-thumbnail\" src=\"http:\/\/fibernowogrod.pl\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/NW-2017-A-140x140.jpg\" width=\"140\" height=\"140\" \/><\/p>\n<p>Tak jak prezes stowarzyszenia zapowiedzia\u0142 przed marszem tak te\u017c si\u0119 sta\u0142o. Nietypowe zako\u0144czenie na koniec pierwszej cz\u0119\u015bci sezonu kijkowego godnie po\u017cegnali\u015bmy najpierw maszeruj\u0105c w ca\u0142kowicie nieznane miejsce <!--more-->a by\u0142 to wodospad przy ruinach starego m\u0142yna, by p\u00f3\u017aniej po ponad 10 kilometrowym wysi\u0142ku przenie\u015b\u0107 si\u0119 do ogr\u00f3dka Agnieszki, kt\u00f3ra przygotowa\u0142a dla wszystkich uczestniczek obfity pocz\u0119stunek. Tam tez podsumowali\u015bmy dotychczasowe zmagania a tak\u017ce ustalili\u015bmy plany na druga cz\u0119\u015b\u0107 sezonu, kt\u00f3r\u0105 rozpoczniemy z pocz\u0105tkiem wrze\u015bnia. Za nim jednak to nast\u0105pi\u0142o pani instruktor Beata Boczar przy kie\u0142baskach z grilla i innych pyszno\u015bciach wyg\u0142osi\u0142a prelekcje na temat prawid\u0142owego od\u017cywiania przed w trakcie i po wysi\u0142ku. By\u0142o to jedne z najd\u0142u\u017cszych spotka\u0144 jakie zorganizowali\u015bmy, bowiem przy tak sympatycznej atmosferze i du\u017cej dawce humoru nikomu nie spieszy\u0142o si\u0119 do domu.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Tak jak prezes stowarzyszenia zapowiedzia\u0142 przed marszem tak te\u017c si\u0119 sta\u0142o. Nietypowe zako\u0144czenie na koniec&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-2311","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-fiber"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.fibernowogrod.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2311","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.fibernowogrod.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.fibernowogrod.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fibernowogrod.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fibernowogrod.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2311"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.fibernowogrod.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2311\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.fibernowogrod.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2311"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fibernowogrod.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2311"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fibernowogrod.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2311"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}