![\"nw_logo\"](\"http:\/\/fibernowogrod.esy.es\/w\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/nw_logo-150x150.jpg\"){kind=logo}
Po\u0142\u0105czenie si\u0142 stowarzyszenia FIBER z kierownictwem Hali Widowiskowo-sportowej przynios\u0142o zamierzony cel. Osoby, kt\u00f3re uczestniczy\u0142y w zaj\u0119ciach Nordic Walking \u2013 PO ZDROWIE \u2013 MARSZ, by\u0142y bardzo zadowolone z zaj\u0119\u0107 i spotkania z kijkami.<\/p>\n
Ponad 50 os\u00f3b aktywnie uczestniczy\u0142o w pierwszych zaj\u0119ciach Nordic Walking w Nowogrodzie Bobrza\u0144skim. Na pocz\u0105tek planowali\u015bmy cztery spotkania w cyklu miesi\u0119cznym ale po zainteresowaniu jakie towarzyszy temu przedsi\u0119wzi\u0119ciu postaramy si\u0119 je cz\u0119\u015bciej organizowa\u0107.<\/p>\n
O godzinie 14.00 zgromadzonych uczestnik\u00f3w i uczestniczki przywita\u0142 w imieniu swoim oraz stowarzyszenia FIBER, kierownik Hali Widowiskowo-sportowej – Waldemar Kapusta. Sprawy techniczne z regulaminem zaj\u0119\u0107 w\u0142\u0105cznie przedstawi\u0142 Roman M\u0105czkowski prezes stowarzyszenia Fiber.<\/p>\n
Pod czujnym okiem instruktora \u2013 mistrzyni Polski i mistrzyni \u015bwiata w Nordic Walking- Beaty Boczar uczestnicy spotkania poznali histori\u0119 Nordic Walking, ogromne zalety zdrowotne tej dyscypliny sportu oraz prawid\u0142owe techniki chodu z kijkami. Po sobotnich zaj\u0119ciach, jego uczestnicy wiedz\u0105 ju\u017c chyba wszystko o sprz\u0119cie u\u017cywanym w Nordic Walking; o rodzajach kij\u00f3w, dobieraniu ich w zale\u017cno\u015bci od swojego wzrostu, r\u0119kawiczkach niezb\u0119dnych podczas marszu, ubiorze i obuwiu. Po cz\u0119\u015bci pokazowej zacz\u0119\u0142a si\u0119 cz\u0119\u015b\u0107 praktyczna , w kt\u00f3rej wszyscy uczestnicy brali aktywny udzia\u0142 ucz\u0105c si\u0119 prawid\u0142owej postawy i sposobu chodzenia. Nast\u0119pnie uczestnicy mogli zobaczy\u0107 (i te\u017c aktywnie uczestniczy\u0107) jak powinna wygl\u0105da\u0107 prawid\u0142owa rozgrzewka przed wyj\u015bciem na tras\u0119.<\/p>\n
O godz. 14.40 jako prowadz\u0105cy, prezes stowarzyszenia rozpocz\u0105\u0142 pierwszy wsp\u00f3lny marsz Nordic Walking. Trasa marszu liczy\u0142a 6,800 m i zosta\u0142a tak wytyczona aby opr\u00f3cz walor\u00f3w sportowych mia\u0142a tak\u017ce charakter rekreacyjny, bowiem prowadzi\u0142a lasami wok\u00f3\u0142 Nowogrodu Bobrza\u0144skiego. Nowogr\u00f3d Bobrza\u0144ski jest otoczony pi\u0119knymi lasami dlatego zawsze b\u0119dzie mo\u017cna znale\u017a\u0107\u00a0 i wytyczy\u0107 odpowiedni\u0105 tras\u0119. W czasie marszu instruktorka jak tylko mog\u0142a stara\u0142a si\u0119 zwraca\u0107 uwag\u0119 osobom, kt\u00f3re nabra\u0142y nawyk „z\u0142ego” chodzenia z kijkami. Potrzeba jeszcze kilku solidnych marsz\u00f3w aby pozby\u0107 z\u0142ych nawyk\u00f3w i zacz\u0105\u0107 prawid\u0142owo chodzi\u0107. Wbrew pozorom nie jest to takie \u0142atwe, bowiem prawid\u0142owo chodz\u0105c z kijkami anga\u017cujemy ok.90 % mi\u0119\u015bni dlatego prawid\u0142owe chodzenie nie jest to takie \u0142atwe jakby to mog\u0142oby si\u0119 wydawa\u0107.<\/p>\n
Po trudach marszu pierwsze osoby zjawi\u0142y si\u0119 przed godzin\u0105 16.00 na placu\u00a0 szko\u0142y\u00a0 podstawowej przy ognisku jakie zorganizowa\u0142o cz\u0142onkowie naszego stowarzyszenia.<\/p>\n
Oczywi\u015bcie do ogniska przygotowane by\u0142y kie\u0142baski, kt\u00f3re po upieczeniu nad ogniskiem uczestnicy marszu ch\u0119tnie skonsumowali. Mo\u017cna te\u017c by\u0142o zaspokoi\u0107 pragnienie gor\u0105c\u0105 kaw\u0105 lub herbat\u0105 zajadaj\u0105c si\u0119 przy tym domowym ciastem. Poniewa\u017c by\u0142 to przeddzie\u0144 Dnia Kobiet dlatego nadarzy\u0142a si\u0119 wspania\u0142a okazja aby z\u0142o\u017cy\u0107 \u017cyczenia wszystkim kobietom \u017cycz\u0105c du\u017co zdrowia i u\u015bmiechu na twarzy. Obecni cz\u0142onkowie stowarzyszenia Fiber oraz kierownik Hali Widowiskowo-sportowej obdarowali przy tej okazji ka\u017cd\u0105 kobiet\u0119 symbolicznym kwiatkiem.<\/p>\n
Reasumuj\u0105c MY jako stowarzyszenie b\u0119dziemy dalej propagowa\u0107 ide\u0119 Nordic Walking w Nowogrodzie – PO ZDROWIE – MARSZ. Wraz z kierownikiem Hali, kt\u00f3ry jest wsp\u00f3\u0142organizatorem cyklu b\u0119dziemy stara\u0107 si\u0119 pozyska\u0107 dodatkowe \u015brodki aby m\u00f3c zwi\u0119kszy\u0107 cz\u0119stotliwo\u015b\u0107 spotka\u0144. Chcemy te\u017c urozmaici\u0107 zaj\u0119cia, aby to nie by\u0142 tylko marsz ale te\u017c okazja do spotkania, pogadania i sp\u0119dzenia mi\u0142o czasu. Chcemy wypracowa\u0107 takie regu\u0142y aby ka\u017cda osoba, bior\u0105ca udzia\u0142 w spotkaniach Nordic Walking by\u0142a w pe\u0142ni zadowolona.<\/p>\n
Na zako\u0144czenie Organizatorzy pragn\u0105 podzi\u0119kowa\u0107 partnerom z Nowogrodu Bobrza\u0144skiego, kt\u00f3rzy pomogli w organizacji tego przedsi\u0119wzi\u0119cia: \u00a0Szkole Podstawowej , Publicznym Gimnazjum, Terenowemu Ko\u0142u Ochrony Praw Dziecka, Miejsko-Gminnemu O\u015brodkowi Kultury Sportu i Rekreacji oraz Burmistrzowi Miasta.<\/p>\n
Nad organizacj\u0105 i przebiegiem spotkania czuwa\u0142y nast\u0119puj\u0105ce osoby naszego stowarzyszenia:<\/p>\n
Roman, Tomasz i Piotr M\u0105czkowscy, Stanis\u0142aw i Walerian Droszczak oraz Marek Janusz.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Po\u0142\u0105czenie si\u0142 stowarzyszenia FIBER z kierownictwem Hali Widowiskowo-sportowej przynios\u0142o zamierzony cel. Osoby, kt\u00f3re uczestniczy\u0142y w…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-85","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-fiber"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.fibernowogrod.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/85","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.fibernowogrod.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.fibernowogrod.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fibernowogrod.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fibernowogrod.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=85"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.fibernowogrod.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/85\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.fibernowogrod.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=85"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fibernowogrod.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=85"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fibernowogrod.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=85"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}